伊比利亚火腿和培根: 不该分开的一对
你是那些删除的人之一 熏肉 到切片 伊比利亚火腿 因为他认为那样会更健康? 如果你是这种做法的常客, 并且您认为一次性消除脂肪是在帮您的身体一个忙, 你错了. 我们将解释为什么.
- 第一, 你应该知道, 用那个无辜的手势, 您正在删除部分本质 伊比利亚火腿, 因为你改变了味道和质地.
每片通常有一小部分脂肪, 除了您会在 瘦骨嶙峋的 (最红的部分). 这种脂肪将成为优质伊比利亚火腿的标志, 因为它的颜色和气味将是猪被橡子喂养的保证.
- 位居第二, 但同样重要, 你错过了一个大 营养贡献! 这种天然脂肪被包装, 除其他事项外, 单不饱和脂肪酸, 作为油酸, 以及许多最优质的蛋白质，可帮助您保持良好的心血管健康, 如 增加好胆固醇水平 并减少不良.
给你一个想法, 这种火腿脂肪可与我们在橄榄油中找到的脂肪相媲美, 鳄梨油或葡萄籽油, 因此, 每天以正常数量食用它对您的健康有益.
的营养价值 100 克伊比利亚火腿, 它会或多或少, 下一个:
- 卡路里: 241 大卡
- 蛋白质: 31 GR
- 脂肪: 13 GR
- 碳水化合物: 0 GR
- 足球: 12,7 毫克
- 耶罗: 2,3 毫克
- 镁: 17,1 毫克
- 锌: 2,2 毫克
- 钾: 160 毫克
- 磷: 180 毫克
所以现在你知道了, 如果你已经喜欢了 伊比利亚火腿 和他的培根, 做得好!, 如果你是那些怀疑地看着他的人之一, 我们邀请您发现一个新的口味世界, 什么, 还, 它会给你的健康带来好处.
啊! 请记住，我们正在谈论 培根的特性 伊比利亚火腿, 与那些含有来自火腿的培根的不同 塞拉诺.
如你所知, 该 塞拉诺火腿 它来自其他品种的猪，由于它们的身体特征，它们吸收脂肪的方式与伊比利亚猪不同。, 这就是为什么我们的 伊比利亚猪 它是如此特别和有价值.
